Fizično delo krepi ali slabi hrbtenico?

kmetovalec-hrbtenica-zaganje

Lahko fizično delo pripomore k zdravju naše hrbtenice ali nas še oslabi?

Medtem ko 8-urno sedenje pred računalnikom zahteva odmore, pretegovanje in menjavo položaja, je fizično delo nekaj povsem drugega. Tukaj se ljudje vsakodnevno spoprijemajo z dvigovanjem nerodnih in težkih predmetov, potiskanjem, vleko, vibracijami strojev, … Znanstveniki si še vedno niso na jasnem ali je fizično delo za hrbtenico dobro ali slabo.

Primer fizičnih delavcev so vsekakor kmetje, ki se dnevno spopadajo z različnimi bremeni. Stroji, živali, dvigovanje težkih bremen lahko za neizkušenega človeka pomeni velikanski napor.

Raziskovalci po eni plati ugotavljajo, da kmetje, v primerjavi z ljudmi drugih poklicev, občutno bolj trpijo za bolečinami v križu in drugih predelih telesa, medtem ko druge raziskave pravijo, da fizično delo krepi naša telesa in smo zato manj dovzetni za bolečine v križu.

Ker zdravniki venomer priporočajo zmerno in aktivno telovadbo, nas telesna aktivnost zagotovo krepi in nam pomaga pri zdravju. Vsekakor pri tem ne smemo pretiravati, a to je v primeru kmetovanja lažje reči kot narediti. Kmetje so izpostavljeni večjim obremenitvam in delajo pod časovnim pritiskom, saj naravi ni mogoče reči ne.