NA POMOČ

Doživljate tudi vi vsakodnevne bolečine v hrbtenici ali v križu?

Preberite naše nasvete ali prelistajte e-priročnik za hitro pomoč pri bolečinah!

Preberite zadnje prispevke:

Kitajska medicina - vaje za hrbtenico

Raztezne vaje za hrbtenico

Vaje za hrbtenico so izjemno koristne. Katere boste izbrali, naj bo odvisno predvsem od vaših trenutnih zmogljivosti hrbtenice, telesne pripravljenosti, starosti, morebitnih drugih težav …

Ali ste vedeli, da …?

Hrbtenica je naše resnično bogastvo, a prepogosto jo jemljemo za samoumevno.

Storite še danes korak naprej k zdravju!

Prebrskajte po naši strani, kjer smo vam v treh kategorijah pripravili koristne članke.

Zavihek ‘Na pomoč, boli’ ponuja hitro lajšanje bolečin in uporabne vaje.
V zavihku ‘Koristni nasveti’ beseda teče o pravilnem sedenju, različnih oblikah športnih aktivnosti, …
‘Dolgotrajne rešitve’ so namenjene vsem, ki ste že danes odločeni, da želite sebi privoščiti le najboljše.

Za vas smo priravili tudi brezplačen e-priročnik, do katerega vas loči le klik na spodnjo povezavo.

TO PA SLIŠIM PRVIČ!

Ljudje se rodimo s 33 vretencami, pri odraščanju pa potem nekatere zarastejo skupaj. Trtica je namreč sestavljena iz približno 5 zaraščenih kosti, zato imajo odrasli od 26 do 28 vretenc.

TO PA SLIŠIM PRVIČ!

Naj se sliši še tako neverjetno, imamo ljudje prav tako kot žirafe 7 vratnih vretenc. Človeški vrat je v povrečju dolg od 10 do 12 cm, medtem ko lahko žirafin zraste od 2 do 2,4 m!

TO PA SLIŠIM PRVIČ!

Naša hrbtenjača tehta 35 gramov, v njej pa najdemo 13,5 milijonov nevronov. Spada med najpomembnejše organe telesa, saj pošilja direktne signale mišicam.

O zdravi hrbtenici!

Vpišite svoj e-naslov in prenesite brezplačen e-priročnik o zdravi hrbtenici. 

Spletna stran za delovanje potrebuje piškotke. Nastavitve lahko spreminjate tukaj.