Posts

Sedenje za računalnikom

Na sedež se usedite tako, da potisnete svoje boke čimbolj nazaj, višino pa prilagodite tako, da so vaša stopala ravno na tleh, kolena pa so v višini bokov.

 

Sedenje pri jedi, sedenje v službi, sedenje v avtu, sedenje, … kdor v svoji službi preživi 8 ur za računalnikom, dobro ve, da je takšna pozicija zelo slaba za hrbtenico in še marsikatero težavo. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako pravilno sedeti za računalnikom!

Read more